É sempre bom previnir…

O melhor que você pode fazer é reforçar o seu sistema imunológico através de uma alimentação correta e saudável, no sentido de manipular sua imunidade, preparando suas células brancas do sangue (neutrófilos) e os linfócitos (células T) e as células B e células matadoras naturais. Essas células B produzem anticorpos importantes que correm para destruir os invasores estranhos, como vírus, bactérias e células de tumores.
As células T controlam inúmeras atividades imunológicas e produzem duas substâncias químicas chamadas Interferon e Interleucina, essenciais ao combate de infecções e de tumores.

Bem vamos ao que interessa, ou seja quais alimentos são importantes (estimulam a ação do sistema imunológico e potencializam seu funcionamento).

- Antes de mais nada, tome, pelo menos, um litro e meio de água por dia, pois os vírus vivem melhor em ambientes secos, e manter suas vias aéreas úmidas desistimulam os vírus. Não tome água gelada, sempre preferindo água natural e de preferência água mineral de boa qualidade.
- Não tome leite, principalmente se estiver resfriado ou com sinusite, pois produz muito muco e dificulta a cura.
- Use e abuse do Iogurte natural, um excelente alimento do sistema imunológico.
- Coloque bastante cebola na sua alimentação.
- Use e abuse do alho que é excelente para o seu sistema imunológico.
- Coloque na sua alimentação alimentos ricos em caroteno (cenoura, damasco seco, beterraba, batata doce cozida, espinafre cru, couve) e alimentos ricos em zinco (fígado de boi, semente de abóbora).
- Faça uma dieta vegetariana (vegetais e frutas).
- Coloque na sua alimentação salmão, bacalhau e sardinha, excelentes para o seu sistema imunológicio.
- O cogumelo Shiitake também é um excelente anti-viral, assim como o chá de gengibre, que destrói o vírus da gripe.

Evite ao máximo alimentos ricos em gordura (deprimem o sistema imunológico), tais como carnes vermelhas e derivados.
Evite óleo de milho, de girasol ou de soja, que são óleos vegetais poli-insaturados.

Importante: Mantenha suas mãos sempre bem limpas e use fio dental para limpar os dentes antes da escovação.

Prof. Dr. Odair Alfredo Gomes
Laboratório Morfofuncional
Faculdade de Medicina – UNAERP

gaste uns minutinhos para experimentar isto. mas, siga rigorosamente os passos recomendados, para aproveitar ao máximo.

eu escutei isto de madrugada. realmente, me senti lá.

link para ouvir o blog de gustavo moura.

dica do adilson.

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então, a voz é da mulher aí do lado. o nome dela é patrícia godoy, locutora paulista.

ela é formada em piano clássico, educação física e laboratórios médicos, mas desde os 15 anos atua como atriz e dubladora, fazendo jingles e comerciais, que hoje, é sua principal ocupação.

é isso aí. abraços. fui…

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Respondeu o diretor: “Nós enchemos uma banheira com água e oferecemos ao
doente uma colher, um copo e um balde e pedimos que a esvazie. De acordo
com a forma que ele decida realizar a missão, nós decidimos se o
hospitalizar ou não.”

“Entendi” disse o visitante “uma pessoa normal usaria o balde, que é maior
que o copo e a colher.”

“Não” respondeu o diretor, “uma pessoa normal tiraria a tampa do ralo.
O que prefere o senhor? Quarto com possibilidade de receber visitas ou
sem?”

Dedicado a todos que escolheram o balde…..

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ele chega e se aproxima da passoa, e fica ao lado dela até a morte. e o danadinho sempre acerta. outra coisa interessante foi que, uma paciente, já desenganada pelos médicos, sobreviveu. detalhe, o gato se afastou dela. ou seja, pressintiu que ela não morreria.

clique aqui e leia a matéria original em inglês.

bom, sei lá o que é isso. se superstição, coincidência. mas o que acho é que seria interessante ter uns gatinhos iguais a ele nos aeroportos do brasil. se ele entrar no avião, ferrou. pule fora!!!

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É um site realmente interessante, pois ele explica como as coisas funcionam literalmente. Desde como montar um computador até como motores mais complexos funcionam.

Vale à pena dar uma olhadinha. Clique aqui e veja.

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Se você “tá novinho” ainda, e tem nariz e orelhas grandes, prepare-se… rsrs..

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